症状
障害者雇用枠での就労を考えている場合、企業に対して自分の「障害説明」をすることは必須だろう。 それは履歴書に記載して(あるいは障害説明書という形で別に用意するなどして)文章で示したり、また面接の際に話して伝えたりする。 私の場合は、以下を伝…
なんとなく、久しぶりにブログ記事書こうかな、と思った。 それでこのブログを開いたら、最後の記事がちょうど1年前(2018/07/16)に投稿された「治療成果②」ってやつだった。 それなら治療成果③を書くしかないな。 とは言え、実は「これが治療でよくなった…
昨日久しぶりにブログを更新したついでに、過去の記事を読んでいた。 2年前に、「治療成果」というタイトルで記事を書いている。 この時点で、服薬治療開始から半年経っている。 それから2年。治療開始から2年半。今の状態を過去と比較してみる。 2年前、「…
仕事の話。 「一般雇用でいいでしょう」と主治医が言う。 「一般でいけると思う」と就労移行のスタッフも言う。 一般でいこうかな、と自分でも思ってた。 けど、ハードル高い。 働き始めるまで、つまり就活の。 一般だと、「27歳既卒4年目職歴なし資格なし、…
私は気分障害をもっている。気分変調症。 だから、「気分」について悩むのは当たり前なんだけど。 今月は気分の波が激しい。 PMS(月経前症候群)により、生理前はぐっと落ちた。 絶望と、無気力。何もできずひたすら床に臥した。 生理来てからはやけに上が…
自分でもよく把握していないのだけど、「がんばる」と、そのあとで調子が悪くなるのかもしれない。 先週はがんばった。イレギュラーな1週間を送った。 朝から電車に乗って、初めましての人たちと協働した。1日当たり6時間。 初日はとても疲れたことを自覚…
子どものころからそうなのだけど。 自分の将来が全くイメージできない。 想像できない。 子どものころ、「私の、将来」というものは思い描けなかった。 どんな職に就きたいとか、どんな人間になりたいとか、どんな家に住んで、どんな日常を送るとか。 全然思…
最近物忘れが目立つ。 人と話していて、会話の中で耳にしたことを、覚えていられないのだ。 昨日聞いたこと。 30分前に聞いたこと。 5分前に聞いたこと。 忘れてしまう。 気づいたきっかけは、就労移行支援での会話。 前日のプログラム内容を他の利用者に聞…
秋が来る。というかもう少しきている。夜になると涼しい。 空気に秋のにおいがまじってきてから、調子が変わった。ここ10日くらいか。 睡眠が変わった。寝やすい。むしろ少し過眠だ。 夜も22時ごろになれば眠くなったりする。なんとなく体が重くて、床に引き…
ここ1週間くらい、なんとなくよくない。 非定型の症状が少し戻ってきている。 なんだかざわざわする。特に夕方。 だらだらと眠る。午前中は特に。朝、起きれない。10時過ぎくらいまで寝ているときもある。(クエチアピンのせいかもしれないが。) 今日はチョ…
半年以上前の話。 よく黒い虫が見えた。 たいてい視界の隅の方、体の横あたり。あるいは、薄暗いキッチンなどで。 ゴキブリとか、そういう大きさではない。もっと小さい。 うわっ、虫がいる!と思って目をやると、いない。 何もないのに虫がいるように見えた…
" I have a dream.”の方の夢ではない。 夜見るやつの話。 最近、エビリファイで不眠になって以来、「変な夢」を見ることが減った。 最近はだいたい就寝後3~4時間して中途覚醒が来るのだが、その覚醒の直前あたりで、夢に遭遇していることが多い。 そしてそ…
上手く表現できないが、 「集中して何かタスクをこなしたりするのには向かない状態だが、眠れないし、何かしてないと落ち着かない」 っていう頭の状態の時がある。 そういうとき、何もしていないとそわそわしたり気が狂いそうになったりする。 そんなときに…
定期的な通院&服薬を開始してから、もうすぐ半年経つ。 通院を始める以前の状態と比較して、治療の成果(あるいは単なる経時による変化)を時系列に沿ってまとめておく。 ①不安、そわそわが減った。 特に夕方から夜にかけての謎のそわそわ感が、だいぶ減っ…
最近はだいぶ減ったけど、少し前までよくあったこと。 昔あった嫌なことを、何度も何度も思い出す。 家族に言われた嫌な発言とか、彼氏と喧嘩した時の内容とか。思い出して嫌な気分になり、その後数十分~数時間、あるいは半日以上、その気分を引きずる。 思…
きょうは全くわけのわからない日だ。 朝から元気に活動した。 早々に区役所に行き(就労の相談をした)、保健所に行き(役所のひとに保健所に回された)、帰ってきてPCに向かって雑用をした。 お昼から、診察。待合室で座った途端、なぜか突然眠くなった。 …
きょうは疲れていたので、久しぶりにだらだらと昼まで眠った。 もともとは過眠だったが、ここ最近は1か月以上、脱過眠の日々を続けることができている。たいてい、7時か8時台には起きる。12時近くまで眠ったのは久しぶりだ。 過眠の日々が続いていたころ、何…
ここ5年くらい、人との付き合いが減った。 理由はいくつかあると思う。 ・自信がない。 どういうことかというと、自分の思考や感覚に自信が持てないから、人との会話の中で何らかの価値判断を口にすることがしにくく(ひどいときは全くできなく)なった。そ…
今年の初診に至る前、過眠だった。 寝つきはよく、中途覚醒もなく、長い時間眠った。 10~14時間くらい寝ていたと思う。 寝ても寝ても眠かった。 午前中は布団からなかなか出ない。 まず憂鬱で起きようという気にならないし、稀に起きようという気が生じても…
動悸を呼ぶもの。空腹。 お腹が減って、それを我慢してしばらく過ごすと、動悸がするとともに手先が震えてくる。全身、力が入りにくくなる。がくがくする。 子どもの頃からそうだった。 だから人間の体はそうなっているのだと、勝手に思っていた。みんなそう…
だんだん外が暗くなる。夕方。日没前後。 なんとなく、そわそわする時間帯。 そわそわするような、ざわざわするような。落ち着かない。 不安というやつか。 物をつかみたくなる。 手が何かに触れて何かをつかんでいないと、心許ない。 何でもいいわけじゃな…
気分、ではなく、体に現れる状態のなかで一番注意を払っているのは、動悸だ。 動悸といっても、状態や要因にいろいろある。と思う。 一つ目は、パニック発作。 3年前、パニック発作を体験した。 幸い数回だけで、以後は起きていないので、パニック障害、とは…
調子が悪い日、特に疲れているのにうまく眠れなかった翌日なんかは、聴覚が過敏になっている。 うるさい。 とにかく音が苦痛だ。 朝目が覚める前後から、テレビの音、家の人の会話、生活音が耳障りだ。 窓が開いていようものなら、外の通行人の音や工事の音…
目にすると、ネガティブな考えを催して気分が暗くなるので、あまり見たくないものがある。 その1。 子どもを連れた父親or子どもを連れた夫婦。 道を歩いていて、あるいは公園にいて、子どもを連れた男性を見ると、どうにもだめだ。 そのとき私の頭に浮かぶ…
今日は“元気”だ。 主観的に「元気だな」と感じるし、たぶんはたから見ても元気だと思う。 元気の特徴 1.動作が速め。 てきぱきしてる。何につけても。皿を洗うにしても、ドアを開けるにしても。 2.頭への情報の入力を厭わない。 新聞を読むとか、ネット…