動悸②
動悸を呼ぶもの。空腹。
お腹が減って、それを我慢してしばらく過ごすと、動悸がするとともに手先が震えてくる。全身、力が入りにくくなる。がくがくする。
子どもの頃からそうだった。
だから人間の体はそうなっているのだと、勝手に思っていた。みんなそうなんでしょ、と。
みんなそうとは限らないと知ったのは、大人になってから。
よくわからないけど、どうやら低血糖状態でそうなる、ということらしい。
だからうつとは関係ない。
だけど空腹が呼んできた動悸が、パニック発作を呼んだらどうしようという不安があるので、空腹が結構こわい。
仕事など、行動の自由がきかない時間を過ごすときは、あらかじめ多めに食料を用意しておくようにしている。