季節の変わり目
秋が来る。というかもう少しきている。夜になると涼しい。
空気に秋のにおいがまじってきてから、調子が変わった。ここ10日くらいか。
睡眠が変わった。寝やすい。むしろ少し過眠だ。
夜も22時ごろになれば眠くなったりする。なんとなく体が重くて、床に引きずり込まれるようだ。
疲れるような活動はしていないはずだ。むしろバイトがひと段落して暇な時間が多いのに。
なんとなくそわそわする。不安だ。心細い。
胸に重たいものがつまっている。憂鬱というやつか。
重苦しくて、呼吸がしにくい。
なんとなく気分が落ちる。先のことを考えて憂鬱になったりする。
ここで睡眠リズムをくずすととてもよくない気がする。
すでに少し崩れてきている。11時くらいまで眠ったりとか。
頑張ってでも朝起きるようにしないと。
主治医は薬の調整をすると言っていた。