症状 思考 日記

気分変調症の、症状、思考、日記

ふりかえり

今年が終わる。

1年のふりかえり。

 

よくなかったこと

・結局就職できなかった

・治療は深まっていない

・前半、無駄に過ごした

・初の「不眠」体験

 

よかったこと

・人に頼るということをすこしだけ覚えた

→就労移行の事業所を替えて、「支援される」ということがどういうことなのか、実感している。

「困ったら、ひとに相談する」というのをすこしずつ実行できるようになっている。

・後半、すこし活動的に過ごした

 

おわり。