先が長い。 平均寿命くらいまで生きるとすると、あと何十年もある。 先が長い。 「やりたいことがありすぎて時間が足りない」とか 「これをやらなかったら死んでも死にきれない」とか そういう情熱とは無縁だ。 先が長いというのは、憂鬱なことでしかない。 …

定期的な通院＆服薬を開始してから、もうすぐ半年経つ。 通院を始める以前の状態と比較して、治療の成果（あるいは単なる経時による変化）を時系列に沿ってまとめておく。 ①不安、そわそわが減った。 特に夕方から夜にかけての謎のそわそわ感が、だいぶ減っ…

現実は、辛い。 ここ最近は、頭や体の調子はいろいろだが、気分としては悪くなかった。 比較的ポジティブだった。 大きな波でいえば、おそらく１か月くらい前から浮上気味だったし、小さな波でいえば、ここ１０日くらい、元気だった。と思う。 支援を求めて…

きょうは全くわけのわからない日だ。 朝から元気に活動した。 早々に区役所に行き（就労の相談をした）、保健所に行き（役所のひとに保健所に回された）、帰ってきてPCに向かって雑用をした。 お昼から、診察。待合室で座った途端、なぜか突然眠くなった。 …

きょうは疲れていたので、久しぶりにだらだらと昼まで眠った。 もともとは過眠だったが、ここ最近は1か月以上、脱過眠の日々を続けることができている。たいてい、7時か8時台には起きる。12時近くまで眠ったのは久しぶりだ。 過眠の日々が続いていたころ、何…

診断について。 診断は、現在通院している病院（正確にはクリニック）の初診時に「適応障害」と言われた。（学生時代、何度か精神科医に診てもらったことがあったが、そのときは投薬はされたが診断は特になかった。） その後、数回の診察を経て、自立支援制…

ここ５年くらい、人との付き合いが減った。 理由はいくつかあると思う。 ・自信がない。 どういうことかというと、自分の思考や感覚に自信が持てないから、人との会話の中で何らかの価値判断を口にすることがしにくく（ひどいときは全くできなく）なった。そ…

記憶力が弱い。 小中高生が勉強で要るような記憶力というもの（意味記憶）では弱くないと思うけど。 エピソード記憶が弱い。 日常のこと、家族旅行のこと、成人式のこと、いろいろ。 あんまり思い出せない。 情動が伴うエピソードは記憶に残りやすいというか…

お酒はあまり飲まなくなった。 向精神薬とアルコールの組み合わせによる副作用等が怖いので。 そういうところをちゃんと守ってるあたりは、患者として優等生だ。 先日、リフレックスを飲んだ翌日に、なんとなくお酒がほしくなって、飲んだ。 その日は何も薬…