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症状 思考 日記

気分変調症の、症状、思考、日記

不眠

眠れない。とても困っている。

 

・眠るまでに時間がかかる。もともと数分で寝つけていたのが、睡眠薬のんだ上で30分以上かかったりする。

・眠ってから3、4時間すると目が覚める。

・そのあと再び寝ても1時間おきに目が覚める。

・翌日は特に午前中眠かったり頭がぼーとっしたりしている。そのくせ昼寝しようとしても眠れない。

 

原因はおそらくエビリファイだ。

きょうはいったん目が覚めてからは再び眠れなかった。3時半に起きた。

服薬をやめたい。