治療成果②
昨日久しぶりにブログを更新したついでに、過去の記事を読んでいた。
2年前に、「治療成果」というタイトルで記事を書いている。
この時点で、服薬治療開始から半年経っている。
それから2年。治療開始から2年半。今の状態を過去と比較してみる。
2年前、「今後の改善を望んでいる問題」として以下を挙げていた。
１．易疲労感
疲れやすい。だるい。体のだるさと、頭の働かない感じ。
２．集中力
１と関連するが、頭が自己ベスト状態でない。
３．睡眠
薬の副作用もあり、睡眠がうまくいかない。
４．気力・前向きさ
以前よりましだが、もう少しどうにかしたい。
これに関しては 、
１→身体的なだるさはほぼ問題ないと思う。精神的に疲れやすいのは相変わらず。
２→問題ない。
４→「ストラテラ」の記事でも書いたが、少しずつ良くなっている。
そしてその他、過去記事で書いた症状や思考特性もかなり改善している。
・目にしたものから、マイナスなことを連想して、憂鬱に呑みこまれることが減った。
→「見たくないもの①」、「見たくないもの②」で書いたようなことがあまり生じなくなった。これはとてもありがたいことで、以前は日々外を歩いたりして目にするものからダメージを受けていたわけだけど、それがなくなったので、とても楽である。
・「夕方」の不安発作のようなものも、ほぼない。
・「体力」は、ついてきている。
明日からいきなりフルで週5で働け、と言われるとさすがに自信ないけど、6時間勤務くらいだったら週5でやれそう。集中力もあるし、眠気は問題ない。
・猛烈な眠気で起き上がれない、ということがない。
→「病気」の記事で書いたけど、以前はそういうことがしばしばあった。今は、生理前の4日くらいを除いて、そういうことはなくなった。
通院は相変わらず毎週で、改善してるのかどうなのか実感がなかったけど、こうして以前の記録と比較すると、よくなっているんだなあ、と感じる。
それが服薬のおかげなのか、時間経過による自然な変化なのか、就労移行での様々な取り組みと経験によるのかはわからないけど。
ブログに記録しておいてよかったな。
